یافتن آب و نحوۀ تهیۀ آب در مناطق کویری و بیابانی
سالم و در دسترس بودن، و همچنین قابل‌آشامیدن بودن آب مهم است. در زمان حرکت، نوشیدن آب مهم است، حتی...
23
دی
23
دی
خوراک در کویر
مواد غذایی را که هر شخص بدان نیاز دارد می‌توان در گروه‌های زیر دسته‌بندی کرد:پروتئینالف) مواد پروتید یا آلبومی نوئید،...
23
دی
پیاده‌روی در کویر و کویرپیمایی
آمادگی جسمانی برای پیاده‌روی: اگر به‌طور مستمر و با برنامه ورزش کنیم، راحت‌تر از دیگران می‌توانیم وارد دنیای کویرپیمایی شویم....